أكتوبر ليس مجرد بداية فصل الخريف – إنه أكتوبر الوردي، شهر مخصص لرفع مستوى الوعي حول سرطان الثدي، ودعم الناجين، وتكريم من فقدناهم. سيساعدك هذا الدليل الشامل على فهم سرطان الثدي والتعرف على علامات الإنذار المبكر ومعرفة كيف يمكنك إحداث فرق.
ما هو أكتوبر الوردي؟
أكتوبر الوردي، المعروف رسمياً باسم شهر التوعية بسرطان الثدي، هو حملة صحية دولية سنوية تُقام كل أكتوبر. تم إنشاء هذه الحركة في عام 1985، وتهدف إلى زيادة الوعي بسرطان الثدي وتعزيز الكشف المبكر وجمع الأموال للبحث في أسبابه والوقاية منه وتشخيصه وعلاجه وشفائه.
أصبح الشريط الوردي الأيقوني الرمز العالمي للتوعية بسرطان الثدي، ويمثل الأمل والقوة والتضامن مع المتأثرين بهذا المرض.
لماذا تهتم بالتوعية بسرطان الثدي
سرطان الثدي هو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعاً التي تصيب النساء في جميع أنحاء العالم، لكنه أيضاً أحد أكثر الأنواع قابلية للعلاج عند اكتشافه مبكراً. فهم الحقائق يمكن أن ينقذ الأرواح:
الإحصائيات
يؤثر سرطان الثدي على ملايين النساء عالمياً كل عام، وعلى الرغم من أنه أقل شيوعاً، يمكن للرجال أيضاً الإصابة بسرطان الثدي. الكشف المبكر من خلال الفحص المنتظم يزيد بشكل كبير من معدلات البقاء على قيد الحياة، حيث يصل معدل الكشف إلى أكثر من 90٪ عند الكشف في المراحل المبكرة.
عندما يتم اكتشاف سرطان الثدي مبكراً، قبل أن ينتشر خارج الثدي، يكون معدل البقاء على قيد الحياة أعلى بكثير. الفحوصات المنتظمة والفحوصات الذاتية والوعي بالتغيرات في جسمك هي أدوات حاسمة في مكافحة سرطان الثدي.
فهم سرطان الثدي
يحدث سرطان الثدي عندما تنمو الخلايا في الثدي بشكل غير طبيعي وغير منضبط، مكونة ورماً. يمكن لهذه الخلايا أن تغزو الأنسجة القريبة أو تنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم عبر مجرى الدم أو الجهاز اللمفاوي.
أنواع سرطان الثدي
عوامل الخطر
على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يصاب بسرطان الثدي، فإن بعض العوامل تزيد من المخاطر:
العوامل غير القابلة للتعديل:
- كونك أنثى (على الرغم من أن الرجال يمكن أن يصابوا بسرطان الثدي)
- التقدم في السن (يزداد الخطر بعد سن 50)
- التاريخ العائلي والطفرات الجينية (BRCA1 و BRCA2)
- التاريخ الشخصي لسرطان الثدي
- أنسجة الثدي الكثيفة
- الحيض المبكر أو انقطاع الطمث المتأخر
- التعرض للإشعاع في الصدر
العوامل الحياتية
- السمنة وقلة النشاط البدني
- استهلاك الكحول
- التدخين
- العلاج الهرموني البديل
- عدم الإنجاب أو إنجاب الطفل الأول بعد سن 30
- عدم الرضاعة الطبيعية
الكشف المبكر: أفضل دفاع لك
أهمية الفحص
الفحص المنتظم هو الطريقة الأكثر فعالية للكشف عن سرطان الثدي مبكراً. تختلف إرشادات الفحص، لكنها تشمل عموماً:
الفحوصات الذاتية الشهرية: بدءاً من سن 20، يجب على النساء إجراء فحوصات ذاتية منتظمة للثدي للتعرف على الشكل والشعور الطبيعي لثديهن.
الفحوصات السريرية للثدي: يجب على مقدمي الرعاية الصحية إجراء فحوصات سريرية للثدي أثناء الفحوصات المنتظمة.
الماموجرام (تصوير الثدي الشعاعي): يجب أن تبدأ النساء بإجراء الماموجرام السنوي أو كل سنتين بدءاً من سن 40-50، أو قبل ذلك إذا كان لديهن عوامل خطر.
كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي ؟
في الحمام: باستخدام أطراف أصابعك، تحركي حول ثديك بالكامل بنمط دائري من الخارج إلى المركز، وافحصي الثدي بالكامل ومنطقة الإبط. افحصي كلا الثديين كل شهر، واشعري بأي كتل أو سماكة أو عقد صلبة.
أمام المرآة: افحصي ثدييك بصرياً مع ذراعيك على جانبيك، ثم مرفوعتين فوق رأسك. ابحثي عن تغيرات في الحجم أو الشكل أو الملامح أو التجعيد في الجلد. افحصي التغيرات في الحلمات.
في وضع الاستلقاء: ضعي وسادة تحت كتفك الأيمن وضعي ذراعك الأيمن خلف رأسك. باستخدام يدك اليسرى، حركي أطراف أصابعك حول ثديك الأيمن في حركات دائرية تغطي الثدي بالكامل ومنطقة الإبط. كرري ذلك على الجانب الأيسر.
علامات التحذير التي يجب الانتباه لها
اتصلي بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لاحظت:
- كتلة أو كتلة جديدة في الثدي أو تحت الإبط
- تورم في كل أو جزء من الثدي
- تهيج الجلد أو التجعيد (نسيج قشر البرتقال)
- ألم في الثدي أو الحلمة
- انقلاب الحلمة (الانعطاف إلى الداخل)
- احمرار أو تقشر أو سماكة في حلمة الثدي أو جلد الثدي
- إفرازات من الحلمة (غير حليب الثدي)
- تغيير في حجم أو شكل الثدي
- أي تغييرات غير مبررة في ثدييك
تذكري: معظم كتل الثدي ليست سرطانية، ولكن يجب تقييم أي تغييرات من قبل أخصائي رعاية صحية.
خيارات العلاج
تقدم علاج سرطان الثدي بشكل كبير، وتعتمد الخيارات على النوع والمرحلة والعوامل الفردية:
الجراحة
- استئصال الورم: إزالة الورم وكمية صغيرة من الأنسجة المحيطة
- استئصال الثدي: إزالة أحد الثديين أو كليهما، جزئياً أو كلياً
- جراحة إعادة البناء: إعادة بناء شكل الثدي بعد استئصال الثدي
العلاج الإشعاعي
يستخدم أشعة عالية الطاقة لقتل الخلايا السرطانية، وغالباً ما يستخدم بعد الجراحة للقضاء على الخلايا السرطانية المتبقية.
العلاج الكيميائي
أدوية تدمر الخلايا السرطانية في جميع أنحاء الجسم، وتستخدم قبل أو بعد الجراحة أو للسرطان المتقدم.
العلاج الهرموني
يحجب الهرمونات التي تغذي سرطانات الثدي معينة، ويستخدم للسرطانات الإيجابية لمستقبلات الهرمونات.
العلاج الموجه
أدوية تستهدف خصائص معينة للخلايا السرطانية، مثل سرطان الثدي الإيجابي لـ HER2.
العلاج المناعي
يساعد الجهاز المناعي على التعرف على الخلايا السرطانية ومهاجمتها.
كيف يمكنني دعم شخص مصاب بسرطان الثدي؟
يأتي الدعم في أشكال عديدة. المساعدة العملية لا تقدر بثمن: اعرضي مساعدة محددة مثل إعداد الوجبات أو القيادة إلى المواعيد أو رعاية الأطفال أو المساعدة في المهام المنزلية. الدعم العاطفي مهم أيضاً – استمعي دون محاولة إصلاح كل شيء، وتجنبي تقليل مشاعرهم، ودعيهم يوجهون المحادثات حول تشخيصهم. احترمي خصوصيتهم ولا تشاركي قصتهم دون إذن. الإيماءات الصغيرة مثل إرسال البطاقات أو حزم الرعاية أو ببساطة التواجد تحدث فرقاً. تجنبي مقارنة تجربتهم بالآخرين أو تقديم نصائح غير مرغوب فيها. أحياناً أفضل دعم هو مجرد الظهور باستمرار طوال رحلتهم.
